Time Management & Stress Reduction

Υψηλή Παραγωγικότητα & Ποιότητα Ζωής

Με ιδιαίτερη ικανοποίηση παρουσιάζουμε το νέο μας σεμινάριο με θέμα «Time Management & Stress Reduction» για βελτίωση της Ποιότητας Ζωής και Αύξηση της Παραγωγικότητας, σε συνεργασία με την «Επιστημονική Εταιρεία Ελέγχου του Στρες & Προαγωγής της Υγείας» και την Καθηγήτρια Δρ. Χριστίνα Δαρβίρη – Πρόεδρο, Επιστημονικά Υπεύθυνη του Μεταπτυχιακού Προγράμματος Σπουδών «Η Επιστήμη του Στρες και η Προαγωγή της Υγείας», της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών.

Ένας από τους σημαντικότερους στρεσογόνους παράγοντες της εποχής μας είναι η εργασία. Υπολογίζεται ότι 1 στους 3 περίπου εργαζομένους στην Ευρωπαϊκή Ένωση εμφανίζει έντονο εργασιακό Στρες. Το Στρες αποτελεί το δεύτερο σε συχνότητα αναφερόμενο πρόβλημα υγείας και επηρεάζει περίπου το 22% των εργαζομένων. Το 50% με 60% όλων των χαμένων εργάσιμων ημερών συνδέεται με αυτό, με τεράστιο κοινωνικό και οικονομικό κόστος.

Μελέτες φανερώνουν ότι:

• Κατά μέσο όρο, οι μισές από τις απουσίες και τις αναρρωτικές άδειες συνδέονται με το Στρες.
• Η μειωμένη απόδοση λόγω εργασιακού Στρες έχει διπλάσια οικονομική επιβάρυνση στην επιχείρηση σε σύγκριση με το φαινόμενο του απουσιασμού.
• Το εργασιακό Στρες μπορεί να οδηγήσει σε 5 φορές περισσότερα εργατικά και μη ατυχήματα.
• Περίπου το 1/5 της ροής υπαλλήλων σχετίζεται με το εργασιακό Στρες.

Σε προσωπικό επίπεδο ο εργαζόμενος μπορεί να λειτουργεί μόνιμα σε ένταση, να υιοθετεί ανθυγιεινούς τρόπους ζωής και να εμφανίζει αυξημένα ποσοστά νοσηρότητας.

Η ανίχνευση, η αξιολόγηση και η διαχείριση του Στρες με την χρήση επιστημονικά τεκμηριωμένων εργαλείων και μη φαρμακευτικών μεθόδων, στοχεύει στην ανάπτυξη των δεξιοτήτων και στην ενδυνάμωση των ατόμων. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την αποτελεσματική και δημιουργική αντιμετώπιση των καθημερινών εργασιακών και μη προβλημάτων, τη γαλήνια διαχείριση των εντάσεων, τον αυτοέλεγχο και τη δημιουργία περιβάλλοντος παρακίνησης στην εργασία, για την επίτευξη υψηλών επιπέδων παραγωγικότητας..

Σχετικά με την αξία της Διαχείρισης του Stress δείτε εδώ περισσότερα στο άρθρο της Δρ. Χριστίνας Δαρβίρη.

ΘΕΜΑΤΟΛΟΓΙΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ

• Ορισμός και φυσιολογία του Στρες
• Εργασιακό Στρες
• Πηγές Εργασιακού Στρες
• Το σύνδρομο του Burn-Out
• Οι επιπτώσεις του Στρες στο εργασιακό χώρο
• Οι επιπτώσεις του Στρες στη διαχείριση χρόνου και στην παραγωγικότητα
• Σύγχρονες τεχνικές για την Οργάνωση του χρόνου
• Αντιμετώπιση Εργασιακού Στρες (Επιχείρηση-Άτομο)
• Εξερεύνηση των σημαντικότερων μεθόδων για την αποτελεσματική διαχείριση του Στρες
• Ανάπτυξη στρατηγικών για τη διαχείριση του στρες

Το σεμινάριο είναι σε θέση να προσφέρει λύσεις στα παραπάνω και σε άλλα προβλήματα που επηρεάζουν το ηθικό και την αποτελεσματικότητα του εργαζομένου. Οι συμμετέχοντες θα ενημερωθούν για το στρες, θα εκπαιδευτούν στην αναγνώριση του, στα αίτια και στις επιπτώσεις του καθώς και στην εκτίμηση της επικινδυνότητάς του. Τα οφέλη θα είναι σημαντικά τόσο στον τομέα της εργασίας τους όσο και στην προσωπική τους ζωή. Επίσης θα βοηθήσει σημαντικά στη βελτίωση της ανθεκτικότητας, της δημιουργικότητας και της παραγωγικότητάς τους στο χώρο εργασίας και θα αποτελέσουν πυρήνα θετικής αλλαγής στο επαγγελματικό και κοινωνικό τους περιβάλλον.

ΕΙΣΗΓΗΤΕΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ

Καθηγήτρια Δρ. Χριστίνα Δαρβίρη, Πρόεδρος της Επιστημονικής Εταιρείας Ελέγχου του Στρες & Προαγωγής της Υγείας,

Νικόλαος Ι. Μιχαλολιάκος, Δ/νων Σύμβουλος της AQS που θα παρουσιάσει την ενότητα "Σύγχρονες τεχνικές για την Οργάνωση του χρόνου".

ΣΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΔΙΝΟΝΤΑΙ:

• Σημειώσεις «Stress Management» σε έντυπη μορφή
• Η παρουσίαση του σεμιναρίου σε ηλεκτρονική μορφή
• Βεβαίωση Παρακολούθησης
• Κωδικοί πρόσβασης στην ιστοσελίδα της iBcl για λήψη του υλικού του σεμιναρίου